Luluzita

faça sua parte

2007-01-21T22:15:00.000-02:00

Salve a sua vida.
Esta é uma campanha voluntária, popular e internacional. Não tem patrocinador nem proprietário; ela é tão sua quanto minha e começa agora. Não espere convite ou intimação. É você quem decide.Descubra o que você pode fazer para ajudar a salvar o planeta. Feche a torneira enquanto escova os dentes ou faz a barba; deixe o carro na garagem e use mais o transporte coletivo; desligue o ar-condicionado uma hora antes; não compre produtos da empresa que polui; troque o atum em lata por peixe fresco; exija que a prefeitura da sua cidade adote um programa eficaz de reciclagem de lixo e controle se ele realmente funciona; desenvolva atividades ao ar livre com seus alunos; descubra como substituir as embalagens da sua empresa por material reciclado e biodegradável; divulgue a campanha no jornal, rádio ou tv onde você trabalha e informe os resultados periodicamente; use somente metade das lâmpadas do escritório e da sua casa; desenvolva um equipamento anti-poluente. Enfim, tem sempre alguma coisa que pode ser feita.Convide a sua associação, a sua comunidade ou seus amigos a descobrirem como podemos salvar a Terra com pequenas ou grandes ações, cada um fazendo o que for possível. Participe, divulgue e incentive, mas não espere por ninguém.Faça a sua parte.
Allan Robert P. J.
PS – Este texto pode ser copiado, traduzido, impresso e divulgado em qualquer meio sem prévia autorização, exceto para fins comerciais..

gentem, boas novas

2006-12-15T12:04:00.000-02:00

pode ser até antiga, mas pra mim que tava off off off line... foi supimpa!! hehehehe
o IRALDO voltou!!! desculpe aí mas vou lá viajar nas fotos deles!!

ah sumiço!!

2006-12-07T18:45:00.000-02:00

ah lugar!!!
bem choveu no meu lap e eu fiquei sem acesso a web... neurotizante e desneurotizante ao mesmo tempo.. foi uma higiene mental ficar longe da vidinha virtual.. mas tempos áridos de ausência.. sem ler meus queridos blogs amigos...tudo bem, ninguem me lê mesmo.. mas eu ficar sem ler essa moçada... tava em abstinência... depois que eu matar a vontade de ler online eu volto a alimentar este aqui.
beijoca
PS homens de touro são muito interessantes. Tenho dito.

numerologia de hoje...

2006-08-29T07:37:00.000-03:00

Nome: LUCIA

Idade: 36 anos, 7 meses e 25 dias.

Signo: Áries

Planeta regente :Marte

Elemento :Fogo

Número de Ambição : 11

Número de Personalidade : 9

Número de Expressão: 2

Número de Destino: 7

Segundo seu dia de nascimento.....

Você é uma pessoa firme, determinada e, por vezes, até obstinada. Não gosta de mudar seu pensamento nem seus métodos. Suas aptidões te levam para o terreno das coisas práticas, no qual você é uma pessoa batalhadora, sistemática, leal e conscienciosa. Você diz sempre a verdade, mesmo quando a ela não é agradável e, por isso, às vezes arranja inimigos. Você é uma pessoa emotiva, mas está sempre se controlando, e os outros, não percebendo isto, não retribuem seus sentimentos de amizade. Vai sempre até o fim. Assim, qualquer trabalho que exija atenção, disciplina e resistência se adaptam perfeitamente a você. Sua realização provavelmente está no mundo dos negócios.

A sua ambição é .... Crer em forças espirituais, não convencionais e/ou ortodoxas. Fazer suas próprias leis e abrir seu caminho na vida.Você é...Impulsiva, otimista, generosa, intuitiva e criadora. Tem forte personalidade, independente e segura, boa para liderar.

Segundo seu número de Expressão.... Através de suas habilidades diplomáticas, consegue tudo o que quer, sem precisar lutar muito. Justamente por conhecer suas habilidades muitas vezes omite o próprio ponto de vista.

Segundo seu número de Destino ... Ser uma pessoa sábia e analítica. O seu caminho é o do pensador e filósofo. Você tenderá naturalmente para estudo do porque das coisas e das teorias, pois sua tarefa é descobrir a verdade disfarçada sob as aparências e, ao fazer isto,adquirir sabedoria. A correria e os choques da vida moderna não são para você. O seu melhor lugar é por trás do palco, trabalhando de forma isolada. E terá de aprender a ser só, por algum tempo, e a gostar disto, pois essa é uma condição essencial para o seu desenvolvimento interior. Apenas no silêncio você encontrará a resposta para os problemas da vida. Só com a compreensão de que as respostas estão no seu próprio intimo, você terá condições de ajudar os outros. O secreto, o antigo e o misterioso terão sempre encanto para você, que só terá sucesso quando aprender a agir ouvindo o mais profundo do seu interior. Jamais corra atrás de qualquer coisa. Aceite os seus parceiros de modo filosófico. Você tornará as coisas mais difíceis para si mesmo se tiver medo do fracasso e da solidão, se for alguém insensato e não quiser aprender o segredo da vida. E isto em qualquer área em que você atuar. Seu sucesso vira da especialização e do desenvolvimento de suas habilidades e sabedoria inatas.

erradicaçao da polio, por drauzio varella

2006-08-05T13:24:00.000-03:00

Se em 1977 eliminamos a varíola, por que não conseguiríamos o mesmo com a pólio?

A VACINA Sabin contra a poliomielite foi um marco na história da humanidade.

Existem duas vacinas contra a poliomielite: a vacina Salk, que emprega vírus mortos administrados por via injetável, e a Sabin, preparada com vírus vivos atenuados, passíveis de administração oral.Introduzida em 1962, a vacina Sabin mostrou-se mais eficaz nas campanhas de vacinação em massa pela comodidade da via oral e pelo fato de o vírus atenuado nela contido ser excretado nas fezes, podendo conferir imunidade aos não-vacinados que entrem em contato com ele nas regiões de saneamento precário.Um programa regional de erradicação da poliomielite foi iniciado nas Américas em 1985, com base na criação dos dias nacionais de vacinação para crianças com menos de cinco anos e na supervisão médica de todos os casos de paralisia aguda em menores de 15 anos, com a finalidade de detectar novos surtos.Como conseqüência, o último diagnóstico de pólio no Brasil foi feito em 1990, e o último caso endêmico ocorreu no Peru, em 1991. Oficialmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou a poliomielite erradicada das Américas em 1994 e da Europa em 1999.Esses resultados motivaram a OMS a lançar, em 1988, um programa de erradicação global, com o objetivo de pôr um fim à doença até o ano 2000.A pretensão era razoável: se em 1977 havíamos varrido a varíola da face da Terra, por que não conseguiríamos o mesmo com uma doença para a qual existe vacina e que é transmitida de homem para homem sem a intermediação de hospedeiros intermediários, que tantas vezes funcionam como reservatórios naturais impossíveis de eliminar?O tempo se encarregou de deixar claro que a varíola foi mais fácil de eliminar. Primeiro, porque seus portadores são facilmente identificáveis a partir das lesões que surgem na pele, enquanto a maioria das infecções pelo vírus da pólio são inaparentes: apenas um em cada cem a 200 infectados desenvolve a forma paralítica da doença, mas todos eliminam o vírus nas fezes. Segundo, porque enquanto uma única dose da vacina contra a varíola confere imunidade em 95% a 98% das vacinações, a da paralisia infantil exige três, quatro e, às vezes, seis doses de reforço para a imunização.Além disso, em 1977, quando ocorreu o último caso de varíola, a população mundial era de 4 bilhões, contra os 6,2 bilhões atuais, aumento ocorrido quase exclusivamente em países que dispõem de poucos recursos para investir em saúde.Quando o programa da OMS de erradicação da pólio foi iniciado em 1988, havia 350 mil casos de paralisia infantil no mundo. Em 2005, esse número havia diminuído para 2.000, queda impressionante, mas aquém do objetivo inicial.Problemas sociais e políticos explicam porque os US$ 4 bilhões investidos não foram suficientes para acabar com a doença em regiões conflagradas como Somália, Congo, Angola e a fronteira entre Afeganistão e Paquistão.O caso da Nigéria é didático. Em 2003, grupos que se opõem à vacinação de crianças (que por incrível que pareça ainda existem) lançaram boatos de que a vacina estaria contaminada pelo vírus da Aids ou misturada com hormônios destinados a esterilizar meninas muçulmanas, e conseguiram suspender a vacinação em vários Estados no norte do país. Resultado: um ano mais tarde, o número de casos havia chegado a 800, o dobro do ano anterior, e o vírus invadiu países vizinhos como Iêmen e Somália.Ao lado dessas dificuldades, há evidências de que o vírus da pólio possa se espalhar por vários anos sem ser detectado. No ano passado, pesquisadores demonstraram a presença silenciosa do vírus durante cinco anos no Sudão, enquanto a OMS considerava o país como área livre da doença. A poliomielite ainda persistirá por muitos anos?Isao Arita, pesquisador que participou com distinção das campanhas contra a varíola, considera mais realista admitirmos que a estratégia de erradicação deve ser substituída pela de "controle efetivo". Segundo ele, a prioridade é manter as medidas de emergência atuais para limitar a disseminação do vírus na África, Oriente Próximo, Índia e Indonésia.Ficaremos livres de vacinar nossos filhos contra a poliomielite, como aconteceu com a vacinação anti-variólica?Tão cedo, não. Mesmo depois de surgir o último caso, será difícil garantir que o vírus tenha de fato desaparecido. Um retorno dele num mundo de crianças não-imunizadas provocaria uma tragédia.

em homenagem a um encontro feliz!

2006-08-05T11:58:00.000-03:00

Eu hoje ando atrás de algo impressionante
Que te mate de susto
Um impulso
Um rompante
Que é pra me desviar
Desse mar de calmante
Rodei New York inteira e não te achei
Você mora em Belém
Eu sempre andei atrás de alguém
Pra andar na frente
Ah, eu quis me apaixo-nar assim perdidamente
Um egano redondo
O ciúme intuiu
Meio tarde demais
Ah, meu orgulho já perdeu teu endereço
Mas meu coração não
Eu não
Eu não esqueço

Eu hoje ando atrás de algo impressionante
Que te mate de susto
Um impulso
Um rompante
Que é pra me desviar
Desse mar de calmante
Rodei Belém inteira e não te achei
Você mora com alguém

Enguiço (Adriana Calcanhoto)

se vc não consegue se expressar no trânsito

2006-07-17T01:00:00.000-03:00

http://oglobo.globo.com/online/blogs/largman/post.asp?cod_post=11702

o cara teve a idéia básica do adolescente... quando voce nao consegue se expressar, use um emoticon...

criar raízes

2006-07-10T00:46:00.000-03:00

Eu acabei de dizer para uma amiga hoje de manhã: queremos no amor plantar uma árvore, afofamos a terra para depositar a semente, amparamos seu crescimento diante da vizinhança, planejamos o espaço de que ela depende para crescer.
Mas esquecemos que também somos árvores. Queremos plantar uma árvore para ter sombra. Para mostrar aos outros. Para nos apoiar. Para aprofundar a boca com o açúcar dos frutos. Esquecemos que devemos ser cuidadas e zeladas senão não vamos segurar o chapéu de folhas, algodão e ninhos quando o vento passar apressado e furioso, quando a tempestade mostrar nossa vulnerabilidade de outono.
Como árvores, nossa vocação é para cima. Plantar pássaros. Plantar vôos. Aceitamos até um balanço para empurrar a infância. Nunca deixar que o tronco apodreça ao ir para o lado.
Fabrício Carpinejar, poeta e jornalista, 32 anos

sobre o medo

2006-06-27T16:55:00.000-03:00

colei do blog do marcelo coelho por estar tremendamente adequado ao meu momento (interno) atual

...
Sobretudo, a importância do medo ficou para mim mais clara numa peça de teatro bem inocente, que vi com meu filho maior há coisa de um ano atrás. Era, se não me engano, “O Pássaro de Fogo”, conto de fadas russo adaptado para teatro de bonecos. A platéia infantil, nesses teatrinhos, fica surpreendentemente atenta e concentrada – para meu espanto, uma vez que muitos ali mal compreendem a história. Entretanto, passada meia hora, a excitação geral vai se sobrepondo ao interesse que os atores possam despertar, a incompreensão diante de alguns diálogos vai estimulando o zum-zum das crianças, que já não acham posição nas cadeiras, enfim, todo o fenômeno da dispersão se estabelece.

É nessa hora que algumas peças infantis recorrem ao medo. Nada melhor do que uma ameaça, um momento mais sombrio, para recuperar o silêncio e a atenção.

Talvez seja assim com todos nós: como dizia Rilke a propósito da Beleza –que corresponderia ao grau de terrível que somos capazes de suportar—a atenção é provavelmente o grau de medo com que podemos conviver produtivamente. Adrenalina, em geral, está associada a atividade, à necessidade de liberar energia. O medo libera-a também, mas provê a importante dose de silêncio e concentração que toda atividade intelectual, mesmo passiva, naturalmente exige. Não é o ideal para a criança que vai ser posta para dormir. Sem medo, entretanto, o teatrinho não se segura.
*
*
o que remete para nossa infância , todas as nossas atitudes . Impressionante ver como a maioria das pessoas age no automatico... a famosa massa de manobra... que de tanto não pensar em si mesmos, preferem não pensar. E reagem com medo do bicho papão, com medo do novo . necessário para prestar atenção em algum ponto. Maioria das vezes o medo vem do dominante mesmo... para colocar o foco da massa no que interessa a ele... mundinho melhor se não precisássemos viver tolhidos pelo medo, e sim movidos pelo bem estar comum.
;/

fatos

2006-06-23T20:42:00.000-03:00

FATOS
*A qualquer momento há, em média, 1,8 mil tempestades em curso, com 100 raios a cada segundo.
*Um raio viaja a 22,5 mil km/hora e descarrega 300 mil volts de eletricidade no solo em milésimos de segundo, aquecendo o ar em volta para 30 mil ºC - cinco vezes mais quente do que a superfície do sol.
*A chance de ser atingido por um raio é de uma em três milhões.

Mensagem de Chico Xavier

2006-06-22T13:39:00.000-03:00

recebi da Rosangela, do Iliquido

Nasceste no lar que precisavas,
Vestiste o corpo físico que merecias,
Moras onde melhor Deus te proporcionou,
De acordo com teu adiantamento.
Possuis os recursos financeiros coerentes
Com as tuas necessidades, nem mais,
nem menos, mas o justo para as tuas lutas terrenas.
Teu ambiente de trabalho é o que elegeste
espontaneamente para a tua realização.
Teus parentes, amigos são as almas que atraíste,
com tua própria afinidade.
Portanto, teu destino está constantemente sob teu controle.
Tu escolhes, recolhes, eleges, atrais,
buscas, expulsas, modificas tudo aquilo
que te rodeia a existência.
Teus pensamentos e vontade são a chave de teus atos e atitudes...
São as fontes de atração e repulsão na tua jornada vivência
Não reclames nem te faças de vítima.
Antes de tudo, analisa e observa.
A mudança está em tuas mãos.
Reprograma tua meta,
Busca o bem e viverás melhor.
Embora ninguém possa voltar atrás e
fazer um novo começo,
Qualquer Um pode Começar agora e fazer um Novo Fim.

padre antonio vieira

2006-06-21T23:14:00.000-03:00

“Começando pelo amor. O amor é essencialmente união, e naturalmente a busca; para ali pesa, para ali caminha, e só ali pára. Tudo são palavras de Platão, e de Santo Agostinho. Pois se a natureza do amor é unir, como pode ser efeito do amor o apartar? Assim é, quando o amor não é extremado e excessivo. As causas excessivamente intensas produzem efeitos contrários. A dor, faz gritar; mas se é excessiva faz emudecer; a luz faz ver; mas se é excessiva cega; a alegria alenta e vivifica; mas se é excessiva mata. Assim o amor, naturalmente une; mas se é excessivo divide... O amor, diz Salomão, é como a morte. Como a morte, rei sábio? Como a vida dissera eu. O amor é união de almas; a morte é separação da alma; pois se o efeito do amor é unir, e o efeito da morte é separar, como pode ser o amor semelhante à morte? O mesmo Salomão se explicou. Não fala Salomão de qualquer amor, senão do amor forte... E o amor forte, o amor intenso, o amor excessivo produz apartamentos. Sabe-se o amor atar, e sabe-se desatar como Sansão! Afetuoso, deixa-se atar; forte, rompe as ataduras. O amor sempre é amoroso; mas umas vezes é amoroso e unitivo, outras vezes, amoroso e forte. Enquanto amoroso e unitivo, ajunta os extremos mais distantes e mais unidos. Quais são os extremos mais extremos, mais distantes e mais unidos que há no mundo? O nosso corpo e a nossa alma. São os extremos mais distantes; porque um é carne, outro espírito; são os extremos mais unidos porque nunca jamais se apartam. Juntos nascem, juntos crescem, juntos vivem, juntos caminham, juntos param, juntos trabalham, juntos descansam; de noite e de dia; dormindo e velando; em todo o tempo, em toda a idade; em toda a fortuna; sempre amigos, sempre companheiros, sempre abraçados, sempre unidos. E esta união tão natural, esta união tão estreita, quem a divide? A morte. Tal é o amor... O amor, enquanto unitivo, é como a vida; enquanto forte é como a morte. Enquanto unitivo, por mais distantes que sejam os extremos ajunta-os; enquanto forte, por mais unidos que estejam, aparta-os.”

BBC de hoje

2006-06-20T22:25:00.000-03:00

Vegetais 'inibem endurecimento das artérias'

Dieta reduziu em 38% gordura em artérias de camundongos
A ingestão de vegetais pode prevenir o endurecimento das artérias, segundo uma pesquisa americana publicada no último número da revista científica Journal of Nutrition.
Os pesquisadores descobriram que camundongos alimentados com uma mistura de vegetais, incluindo cenouras e ervilhas, tiveram uma redução média de 38% nos depósitos de gordura nas artérias.
A evidência sobre o efeito da dieta no desenvolvimento de arteriosclerose em humanos ainda não é clara, mas acredita-se que comer frutas e verduras é bom para proteger contra doenças do coração.
Os pesquisadores da Wake Forest School of Medicine analisaram o efeito da dieta sobre as doenças no coração de camundongos que haviam sido especialmente criados para desenvolver arteriosclerose – a formação de placas de gordura nas artérias que podem eventualmente bloquear a passagem de sangue e que leva a ataques do coração e a derrames.
Metade dos camundongos foram alimentados com uma dieta sem vegetais e a outra com uma dieta que incluía brócoli, feijão verde, milho, ervilhas e cenouras.
Após 16 semanas, os pesquisadores mediram o nível de colesterol nas veias e estimaram que as placas nas artérias dos camundongos alimentados com a dieta de vegetais eram 38% menores.
Inflamação
Apesar da redução no colesterol total e no peso corporal dos camundongos alimentados com a dieta de vegetais, as análises mostraram que somente isso não explicaria a redução na arteriosclerose.
“Enquanto todos sabem que comer mais vegetais é bom para a saúde, ninguém conseguiu demonstrar antes que isso pode realmente inibir o desenvolvimento de arteriosclerose”, disse o pesquisador-chefe, Michael Adams.
Segundo ele, houve uma redução de 37% numa substância que indica inflamação nos camundongos, sugerindo que o consumo de vegetais pode inibir atividades inflamatórias.
“Apesar de os caminhos envolvidos permanecerem incertos, os resultados indicam que uma dieta rica em vegetais verdes e amarelos inibe o desenvolvimento do endurecimento das artérias e pode reduzir o risco de uma doença do coração”, disse.
“É bem sabido que a progressão da arteriosclerose está intimamente ligada à inflamação das artérias’, disse Adams.

vai lá ler...

2006-05-28T12:49:00.000-03:00

gente, sem tempo nem coragem de postar... mas faz uma coisa.. vai lá ler a minha amiga e xará , Lúcia ... tá show esse post dela... maior orgulho de ser sua amiga viu Mana?

narcosei

2006-05-11T16:22:00.000-03:00

fui os 36m no lupus !!!narcoseeeeeeeeeeeiiiiiiiiiiiiiii!!!!

gente, fiquei doidona... desci aos 36m e beleza, primeiros dez minutos bonitinhos, subir pra 30 e tal.. depois q eu atravessei o casario do navio, comcecei a achar o maximo um banheiro num navio... "que legal eles usavam o banheiro!!!!" que banheiro enormeeeeeeeeeeeeeee!!!!

depois disso achei a máscara um incômodo, pra que aquele negócio na cara e ainda mais cheia de água??? ia tirar ,mas o instrutor, aquele bacaca que nao respeitava as MINHAS instrucões de mergulho, nao deixou!!! e eu, dona da razão, simplesmente queria q o tal do instrutor mergulhasse do meu jeito!!! e ele fazia tudo errado. do meu lado o daniel simplemente batia o maior lero com uma moréia dentro de um porão do naufrágio... nunca vi tanta bolha em tão pouco espaço de tempo!!! subi uns 4 metros e pensei: o q eu tô fazendo aqui, se tá todo mundo lá embaixo???(no convés do navio e eu na torre mais alta já) . desci e o instrutor(pobre homem) comecou a fazer tudoooo errado de novo... hora de subir mais uns 5 metros e estabilizar em 20metros, quem disse que eu conseguia ficar confortável??? eu nao me ajeitava de jeito nenhum.. água a 30 graus, uns 30 metros de visibilidade.. e nada... peixes maravilhosos, muito cardumes lindos e eu me achando mais uma do cardume.. arraias de 2 metros de envergadura, nunca tinha visto tantas e tao dóceis... flanando ao meu redor, parecia quererem brincar comigo ... me sentia a própria marita(marita e fluflu, edições paulinas, pra quem se lembra!!! inicio da minha paixão pelo mar e seus mistérios!!!).

na superficie eu já tava sacando que algo tinha dado errado, mas eu demorei pra descobrir que tinha narcosado tanto.. depois eu me lembrei de tantos detalhes..e de como eu tinha apagado metade do mergulho.. e só ficado brava com o fernando e com meu dupla que faziam tudoooo errado!!! que viagem...

...

2006-04-14T15:46:00.000-03:00

"só enfie o pé na jaca se souber direitnho como tirá-lo de lá!!!"
e tenho dito...

vale a pena ler: harem ocidental

2006-02-18T20:23:00.000-02:00

estava navegando , e fui ver a Horvallis
vale a pena ler este peuqeno texto sobre a opressão ocidental sobre as mulheres.

cigarro again... sobre fumos de baixos teores

2006-02-18T17:09:00.000-02:00

sou fã do Drauzio Varella né? mas o artigo tá p lá de bem escrito

De gravata ou revólver na mão
Ao contrário do que imaginam os fumantes, cigarros de baixos teores são mais nocivos à saúde.Na primeira metade do século 20, a indústria do fumo fez o possível e o inimaginável para impedir que a sociedade fosse informada dos malefícios do cigarro. Nos anos 60, depois da publicação da monografia "Fumo e Saúde", na Inglaterra, e do relatório "Luther Thierry, General Surgeon", nos Estados Unidos, nos quais foram reunidos mais de 30 mil estudos que demonstravam ser o tabagismo a principal causa isolada de mortes e doenças crônicas, a indústria houve por bem lançar o chamado cigarro de baixos teores, também batizado de "light", "ultralight" ou "low tar".O bombardeio publicitário pela TV e demais meios de comunicação sugeria aos incautos que as marcas "light" representariam uma forma segura de fumar: fumos com teores reduzidos de alcatrão e nicotina deveriam fazer menos mal do que aqueles com concentrações mais altas dessas substâncias. Como conseqüência, seu consumo virou moda; especialmente entre as mulheres, o alvo principal das campanhas para expandir o mercado de dependentes.Na verdade, tratava-se de uma manobra criminosa: comparado com os fumos mais fortes, o cigarro de baixos teores é um agravo muito mais sério à saúde.Para conquistar usuários do sexo feminino e facilitar para as crianças a aceitação do sabor aversivo da fumaça, a indústria adiciona aos cigarros de baixos teores compostos naturais e sintéticos com odores e gostos agradáveis, como o etilvalerato (maçã), álcool fenílico (rosas), anetol (aniz) e muitos outros. Muitos, mesmo: são mais de 600 - segundo o Food and Drug Administration, dos Estados Unidos -, que vêm somar-se aos 5.000 ou 6.000 normalmente presentes no cigarro. A combustão de vários desses aditivos dá origem a subprodutos hepatotóxicos ou cancerígenos.A nicotina é uma droga que exerce ação psicoativa ao ligar-se a receptores existentes nos neurônios de diversas áreas cerebrais. Quando esses receptores ficam vazios o fumante entra em crise de abstinência e acende o próximo cigarro. Ao dar a primeira a tragada, a ansiedade desaparece de imediato porque a droga vai dos pulmões ao cérebro em apenas seis a dez segundos. Esse mecanismo é tão poderoso que o cérebro não deixa a critério do fumante a inalação da quantidade de nicotina exigida pelos neurônios dependentes: são eles que controlam a duração e a profundidade da tragada. Se a concentração da droga na fumaça é mais baixa o cérebro ordena uma tragada mais profunda e duradoura.Ao aspirar com mais força, o ar entra com maior velocidade e queima proporcionalmente mais tabaco do que o papel das laterais, aumentando o conteúdo de nicotina na fumaça e provocando alterações químicas que a tornam mais facilmente absorvida nos alvéolos pulmonares.Por essas razões, até hoje nenhum estudo demonstrou que fumantes de cigarros "light" apresentem menos doenças cardiovasculares, respiratórias ou câncer. Pelo contrário, alguns trabalhos mostram incidência mais alta de ataques cardíacos e de doenças respiratórias.Faço essas observações, leitor, para comentar um trabalho publicado na revista médica "The Lancet" por três autores canadenses que tiveram acesso aos documentos dos estudos sobre os efeitos do cigarro, conduzidos secretamente pela multinacional British American Tobacco (controladora da Souza Cruz, no Brasil) no período de 1972 a 1994, agora tornados públicos depois de longa batalha judicial vencida pelas autoridades norte-americanas.Os exames para analisar cigarros são regulamentados por uma organização internacional (ISO). O teste padrão é feito por meio de uma máquina de fumar que uma vez por minuto, dá uma tragada de dois segundos de duração, na qual são inalados 35 mililitros de fumaça para análise. Ocorre que os pesquisadores da companhia descobriram que o fumante médio é mais ávido: dá duas tragadas por minuto, nas quais inala 50 a 70 mililitros de cada vez.Na documentação, os autores canadenses verificaram que a multinacional não estava simplesmente interessada nos hábitos dos fumantes, procurava usar esse conhecimento para desenvolver um cigarro que obedecesse às normas legais de acordo com as análises efetuadas pelas máquinas de fumar, enquanto aumentava o conteúdo de nicotina a ser absorvido pelos pulmões fumantes, como evidencia um documento interno datado de 1983: "O desafio é reduzir o conteúdo de nicotina determinado pelas medidas das máquinas, e ao mesmo tempo aumentar a quantidade realmente absorvida pelo fumante".Outra diretriz interna propunha: "O ideal é que os cigarros de baixos teores não pareçam diferentes dos normais ... Eles devem ser capazes de liberar 100% mais de nicotina do que o fazem nas máquinas de fumar". Em 1978, enquanto a publicidade milionária exaltava as virtudes das marcas "light", um dos médicos contratados pela empresa advertia, em sigilo: "Talvez a variável mais importante para caracterizar o risco à saúde seja a duração do contato com a fumaça inalada. Se assim for, a fumaça inalada profundamente através dos cigarros de baixos teores deve ser mais prejudicial".Moral da história: de terno e gravata ou revólver na mão, vendedores de drogas são indivíduos dispostos a cometer qualquer crime para ganhar dinheiro.

desejo masculino

2006-02-13T14:02:00.000-02:00

Os maiores desejos segundo a idade
Aos 4: não fazer xixi nas calças.
Aos 15: muitos amigos.
Aos 18: carteira de motorista.
Aos 20: muito sexo.Aos 35: muito dinheiro.
Aos 40: muito dinheiro.
Aos 50: muito dinheiro
.Aos 60: sexo.
Aos 70: sexo.
Aos 75: carteira de motorista.
Aos 80: muitos amigos.
Aos 85: não fazer xixi nas calças

do drauzio varella na Folha de SP de hoje

2006-02-04T13:40:00.000-02:00

Óleo de rícino
Trinta anos atrás, uma senhora que sofria de reumatismo me contou ter sido tratada com óleo de rícino. Duas vezes por semana ela ia ao consultório, e o médico perguntava: "Hoje a senhora prefere o vermelho ou o alaranjado?". Vermelha era a cor no pote que continha óleo de rícino com groselha; no outro, o óleo vinha misturado com essência de laranja, para disfarçar o gosto insuportável do purgativo.Até aí, nenhuma novidade; em tantos anos de profissão, já vi os tratamentos mais estapafúrdios prescritos tanto por médicos tradicionais como pela autodenominada medicina alternativa; o curioso, nesse caso, é que a receita vinha de um renomado professor universitário, autor de um tratado de clínica médica adotado em várias faculdades. E, mais desconcertante: a senhora estava convencida de que, graças à ação do famigerado óleo, as dores entravam em períodos de acalmia.Óleo de rícino é dotado de atividade anti-reumática? É muito pouco provável que seja, mas a medicina daquele tempo oferecia poucos recursos e não era baseada em evidências experimentais. Os médicos adotavam condutas e receitavam remédios com base em teorias jamais comprovadas cientificamente ou de acordo com idéias preconcebidas e experiências pessoais. Parte expressiva desse entulho do empirismo ainda se acotovela nas prateleiras das farmácias sob o rótulo de protetores do fígado, fortificantes, revitalizadores, complexos vitamínicos e de mirabolantes associações de panacéias que apregoam, no rádio e na TV, curar males tão diversos quanto falta de memória, fraqueza, irregularidades menstruais, gripes e doenças do fígado.A explosão do conhecimento científico que revolucionou a forma de praticar medicina na segunda metade do século 20 implantou o paradigma de que qualquer tratamento médico só pode ser adotado depois de haver demonstrado eficácia estatisticamente significante em estudos conduzidos com absoluto rigor científico. A experiência pessoal ou de terceiros é importante para ajudar o médico a interpretar resultados e referendar ou não as conclusões tiradas nesses estudos, mas não é suficiente para substituí-los.Por que a exigência desse rigor? Primeiro, porque as doenças evoluem de forma imprevisível: curas e recaídas podem suceder-se sem qualquer relação com o tratamento instituído. Segundo, porque cada organismo reage de acordo com suas idiossincrasias: o remédio que cura um pode matar outro. Terceiro, por causa da existência do efeito placebo, isto é, do alívio que o simples ato de ir ao médico e de tomar remédio pode trazer para algumas pessoas.Mil anos atrás, Isaac Judaeus, médico de alta reputação no Egito, escreveu os seguintes aforismos: 1) A maioria das doenças é curada pela natureza, sem ajuda do médico; 2) Não confie em remédios que curam tudo, eles são fruto da ignorância e da superstição; 3) Faça o paciente sentir que será curado mesmo que você não esteja convencido, porque assim ajudará o esforço curativo da natureza.O caso da vitamina C é um bom exemplo. Nos anos 1970, o cientista Linus Pauling lançou a idéia de que vitamina C em doses altas melhoraria a imunidade, preveniria gripes, resfriados e até câncer. Por falta de apenas um, Pauling havia sido agraciado com dois prêmios Nobel: o de Química e o da Paz, mas entendia de medicina tanto quanto eu de pontes e de barragens. O resultado foi o uso indiscriminado de vitamina C, porque usuários contumazes que passam dois anos sem gripe atribuem à vitamina o poder protetor; quem teve um resfriado que foi embora em dois ou três dias enquanto o do vizinho levou cinco, faz o mesmo.O uso de vitamina C alardeado por Pauling ainda rende centenas de milhões de dólares em vendas anuais, mas não foi suficiente para livrá-lo do câncer de próstata no fim da vida nem demonstrou qualquer eficácia na prevenção ou tratamento de gripes e resfriados, em nenhum estudo realizado.Agora vejam o caso da reposição hormonal, que alguns médicos defendiam estar indicada para todas as mulheres no climatério, porque os benefícios seriam inúmeros; entre eles, o de reduzir o número de ataques cardíacos, porque a reposição provoca aumento do colesterol HDL ("protetor") e diminuição do LDL ("o mau colesterol").Então, os americanos publicaram em 2002 os resultados do mega-estudo conhecido como "Women's Health Initiative" (WHI), no qual 160 mil mulheres vinham sendo acompanhadas desde 1991. Para surpresa de todos nós, na comparação das mulheres que receberam reposição hormonal com as que tomaram comprimidos-placebo, ficou claro que as primeiras tiveram 28% a mais de ataques cardíacos, além de mais derrames cerebrais, tromboses e câncer de mama. Enquanto a reposição reduziu o número de fraturas por osteoporose e, inesperadamente, a incidência de casos de câncer de intestino.Não fosse esse estudo, quantos milhões de mulheres estariam recebendo reposição hormonal com a justificativa de reduzir o risco de doença cardiovascular?Hoje, ao indicarmos a reposição, dispomos de dados para analisar vantagens e desvantagens naquele caso particular, e temos o dever de discuti-las com nossas pacientes, para que seja tomada uma decisão conjunta.A medicina baseada em evidências decretou o fim do médico lacônico, que impõe tratamentos prescritos em hieróglifos. Na medicina moderna, o papel do profissional é apresentar as evidências e ajudar o doente a decidir qual das opções é a mais adequada para seu caso.

aniversário de casamento

2005-12-09T00:55:00.000-02:00

hoje meus pais fazem 40 anos de casados!!! se não fossem eles, eu num tava aqui.
Mas eles não sabem que eu tenho um blog...

maconha e esquizofrenia- da BBC

2005-12-03T16:35:00.000-02:00

Na pesquisa, publicada no British Journal of Psychiatry, os cientistas comparam o quadro clínico de pessoas com esquizofrenia induzida pela maconha com aquelas que apresentam condições esquizofrênicas sem consumir a droga.
Os especialistas do Hospital Psiquiátrico de Aarhus disseram que os usuários de maconha apresentaram sinais de doenças esquizofrênicas em idades mais jovens que os outros.
Durante o estudo, foram observadas pessoas com distúrbios relacionados à esquizofrenia, como problemas esquizotípicos e esquizoafetivos.
Comparação
Durante três anos, 535 pacientes com sintomas psicóticos induzidos pela maconha foram acompanhados pelos médicos dinamarqueses.
Os resultados da observação foram comparados ao quadro de outros 2.721 pacientes esquizofrênicos sem histórico de complicações influenciadas pela maconha.
Os homens consumidores da droga que se tornaram esquizofrênicos apresentaram os primeiros sintomas aos 24,6 anos em média, contra uma média de 30,7 anos para os que não fumavam maconha.
Entre as mulheres, as que tiveram problemas potencializados pela maconha mostraram sintomas de esquizofrenia em média aos 28,9 anos, contra 33,1 anos da média das restantes.
A equipe de pesquisadores liderada por Mikkel Arendt ressaltou que o estudo não afirma que a maconha seja causadora da esquizofrenia.
Isso seria difícil de assegurar já que há outros fatores determinantes para o aparecimento dos distúrbios, como predisposição hereditária, consumo de outras drogas ou condições sócioeconômicas.
Mas os resultados indicando o surgimento precoce dos sintomas em usuários de maconha sugerem, segundo os especialistas, que a droga poderia acelerar o avanço da doença.

medíocre

2005-11-06T10:30:00.000-02:00

porquê quando a gente pensa que encontrou uma coisinha meiga, descobre que na verdade era só mais uma coisinha burra??? mediocridade cansa... mas como dizia um índio: quando você vê um índio e pensa como ele é estranho... provavelmente o índio estará pensando a mesma coisa de você!!! vai ver medíocre sou eu.

sobre o referendo...

2005-10-21T20:55:00.000-02:00

****a Rosangela tem um blog maravilhoso, mas me mandou este texto pelo email , que eu usurpei sem consentimento, mas depois de ter avisado q o faria... beijocas pra ela!!! *****

Eu disse que era contra. Não sabia então dos nuances da pergunta.
Queria dizer que era pelo sim. Este foi o meu sentimento de barriga e
usei os argumentos que podia. Que sentia. Mas sou uma pessoa
amedrontada. Embora nunca tenha me deixado vencer pelo medo, embora
sempre tenha me colocado do lado de fora do meu medo para fazer as
coisas que queria fazer. Mas como sou uma pessoa a quem o medo sorri,
seduz, fui seduzida pelo não. Andei até divulgando que tinha mudado de
idéia e era agora pelo não. Mas... depois disso, alem do medo me
sentia triste.Uma tristeza que foi crescendo e me fez reencarar a
minha escolha. Por que tenho medo. Por que estou triste. Os
argumentos do não até são fortes, mas eu não posso ir contra o que eu
sinto. Resolvi procurar saber mais. Em quais paises a comercialização
de armas é liberada? Nos EUA a comercialização é liberada. Embora se
diga que lá seja o pais da liberdade, a liberdade lá é limitada. Lá se
alguém penetra no terreno do outro é primeiro baleado. Depois se
pergunta o que queria. Na Alemanha o comercio de armas é proibido.
Para comprar armas é necessário primeiro ter uma licença especial. Na
Alemanha há liberdade de ir e vir. Há poucos muros, as casas têm a
janela para a rua. Os campos de plantações, de cereais, de frutas,
podem ser cruzados por qualquer cidadão. Os caminhos no campo são
livres para se ir e vir. Assim também é na maioria dos paises da
Europa. Os caminhos cruzam as fronteiras e as propriedades
particulares e são de livre acesso para qualquer um. Ninguém nem
pergunta pela nacionalidade. Aqui se cultiva a confiança, não a
desconfiança. Eu me sinto bem vivendo num pais em que eu tenho
liberdade de percorrer os caminhos nos campos, nas florestas, sozinha.
O medo esta lá, por que ele faz parte de mim, mas cada vez mais
adquiro a confiança de ir e vir sem perigo, que é possível aqui. O
medo é meio atávico, transcende à minha própria compreensão Já li uma
mensagem que defendem o não, argumentando que nos paises onde havia o
desarmamento da população, isto acabava se voltando contra a própria
sociedade. Citavam a Alemanha pré-segunda guerra. Na Alemanha
pré-segunda guerra, o povo estava desarmado sim. Mas a Alemanha
pós-guerra também esta desarmada. E quando o povo precisa estar
armado? Para se voltar contra o estrangeiro ou para se usar contra o
próprio povo? Uma opção é a guerra. A outra é a guerrilha. Eu não
vejo vantagem em nenhuma delas. O governo alemão armou o povo para a
guerra. Mas a principal arma usada pelo ditador para seduzir a
população, levar a população a se armar, foi à propaganda. Foi a
palavra. Não as armas. As armas vieram como conseqüência desta
sedução. Por todas estas considerações, embora entenda bem o medo e a
sedução do medo, volto à minha opção primordial. E como divulguei o
não, me sinto na obrigação de divulgar minha reconsideração pelo sim.
Não posso ir contra os meus sentimentos mais íntimos. Eu permaneço
pelo sim.

A soluçao para o crime e a violência está no seu prato

2005-09-26T21:25:00.000-03:00

http://www.alternet.org/envirohealth/25122/

You Do What You Eat
By Marco Visscher, Ode. Posted September 8, 2005.
Forget tougher punishments and hiring more police. The solution to crime and violence is on your dinner plate.

At first glance, there seems nothing special about the students at this high school in Appleton, Wisconsin. They appear calm, interact comfortably with one another, and are focused on their schoolwork. No apparent problems.
And yet a couple of years ago, there was a police officer patrolling the halls at this school for developmentally challenged students. Many of the students were troublemakers, there was a lot of fighting with teachers and some of the kids carried weapons.
School counsellor Greg Bretthauer remembers when he first came to Appleton Central Alternative High School back in 1997, for a job interview: "I found the students to be rude, obnoxious and ill-mannered." He had no desire to work with them, and turned down the job.
Several years later, Bretthauer took the job after seeing that the atmosphere at the school had changed profoundly. Today he describes the students as "calm and well-behaved" in a new video documentary, Impact of Fresh, Healthy Foods on Learning and Behavior. Fights and offensive behavior are extremely rare and the police officer is no longer needed. What happened?
A glance through the halls at Appleton Central Alternative provides the answer. The vending machines have been replaced by water coolers. The lunchroom took hamburgers and french fries off the menu, making room for fresh vegetables and fruits, whole-grain bread and a salad bar.
Is that all? Yes, that's all. Principal LuAnn Coenen is still surprised when she speaks of the "astonishing" changes at the school since she decided to drastically alter the offering of food and drinks eight years ago: "I don't have the vandalism. I don't have the litter. I don't have the need for high security."
The Problems with 'Convenience Foods'
It is tempting to dismiss what happened at Appleton Central Alternative as the wild fantasies of health-food and vitamin-supplement fanatics. After all, scientists have never empirically investigated the changes at the school. Healthy nutrition -- especially the effects of vitamin and mineral supplements -- appears to divide people into opposing camps of fervent believers, who trust the anecdotes about diets changing people's lives, and equally fervent skeptics, who dismiss these stories as hogwash.
And yet it is not such a radical idea that food can affect the way our brains work -- and thus our behavior. The brain is an active machine: It only accounts for two percent of our body weight, but uses a whopping 20 percent of our energy. In order to generate that energy, we need a broad range of nutrients -- vitamins, minerals and unsaturated fatty acids -- that we get from nutritious meals. The question is: What are the consequences when we increasingly shovel junk food into our bodies?
It is irrefutably true that our eating habits have dramatically changed over the past 30-odd years. "Convenience food" has become a catch-all term that covers all sorts of frozen, microwaved and out-and-out junk foods. The ingredients of the average meal have been transported thousands of kilometres before landing on our plates; it's not hard to believe that some of the vitamins were lost in the process.
We already know obesity can result if we eat too much junk food, but there may be greater consequences of unhealthy diets than extra weight around our middles. Do examples like the high school in Wisconsin point to a direct connection between nutrition and behavior? Is it simply coincidence that the increase in aggression, crime and social incivility in Western society has paralleled a spectacular change in our diet? Could there be a link between the two?
Stephen Schoenthaler, a criminal-justice professor at California State University in Stanislaus, has been researching the relationship between food and behavior for more than 20 years.He has proven that reducing the sugar and fat intake in our daily diets leads to higher IQs and better grades in school.
When Schoenthaler supervised a change in meals served at 803 schools in low-income neighborhoods in New York City, the number of students passing final exams rose from 11 percent below the national average to five percent above.
He is best known for his work in youth detention centers. One of his studies showed that the number of violations of house rules fell by 37 percent when vending machines were removed and canned food in the cafeteria was replaced by fresh alternatives. He summarizes his findings this way: "Having a bad diet right now is a better predictor of future violence than past violent behavior."
But Schoenthaler's work is under fire. A committee from his own university has recommended suspending him for his allegedly improper research methods: Schoenthaler didn't always use a placebo as a control measure and his group of test subjects wasn't always chosen at random. This criticism doesn't refute Schoenthaler's research that nutrition has an effect on behavior. It means most of his studies simply lack the scientific soundness needed to earn the respect of his colleagues.
The Prison Test
Recent research that -- even Schoenthaler's critics admit -- was conducted flawlessly, showed similar conclusions. Bernard Gesch, physiologist at the University of Oxford, decided to test the anecdotal clues in the most thorough study so far in this field. In a prison for men between the ages of 18 and 21 in England's Buckinghamshire, 231 volunteers were divided into two groups: One was given nutrition supplements along with their meals that contained our approximate daily needs for vitamins, minerals and fatty acids; the other group got placebos. Neither the prisoners, nor the guards, nor the researchers at the prison knew who took fake supplements and who got the real thing.
The researchers then tallied the number of times the participants violated prison rules, and compared it to the same data that had been collected in the months leading up to the nutrition study. The prisoners given supplements for four consecutive months committed an average of 26 percent fewer violations compared to the preceding period. Those given placebos showed no marked change in behaviour. For serious breaches of conduct, particularly the use of violence, the number of violations decreased 37 percent for the men given nutrition supplements, while the placebo group showed no change.
The experiment was carefully constructed, ruling out the possibility that ethnic, social, psychological or other variables could affect the outcome. Prisons are popular places to conduct studies for good reason: There is a strict routine; participants sleep and exercise the same number of hours every day and eat the same things at the same time.
Says John Copas, professor in statistical methodology at the University of Warwick: "This is the only trial I have ever been involved with from the social sciences which is designed properly and with a good analysis." As a randomized, double-blind, placebo-controlled study, Gesch emerges with convincing scientific proof that poor nutrition plays a role in triggering aggressive behavior.
Sugar's Not the Only Problem
Indeed, the study proves what every parent already knows. Serve soda and candy at a children's birthday party and you'll get loud, hyperactive behavior followed by tears and tantrums. It works like this: Blood-sugar levels jump suddenly after you eat sugar, which initially gives you a burst of fresh energy. But then your blood sugar falls, and you become lethargic and sleepy. In an attempt to prevent blood-sugar levels from falling too low, your body produces adrenalin, which makes you irritable and explosive.
But sugar can't be the only problem. After all, high blood-sugar levels mainly have a short-term effect on behavior, while the research of Schoenthaler and Gesch indicates changes over a longer period. They suggest it is much more important that you get the right amount of vitamins, minerals and unsaturated fatty acids because these substances directly influence the brain, and therefore behavior.
If these findings prove true -- and they do look convincing -- then we should be sounding an alarm about good nutrition. What are the long-term implications of the fact that the quality of our farmland has sharply declined in recent decades? The use of artificial fertilizer for years on end has diminished the levels of important minerals like magnesium, chromium and selenium, therefore present in much lower concentrations in our food.
The eating habits of children and young people also should be a cause for serious concern. Their diets now are rich in sugar, fats and carbohydrates, and poor in vegetables and fruit. Add to this an increasing lack of exercise among kids, and the problem becomes even worse. The World Health Organization (WHO) talks of an epidemic of overweight among children. Obesity, the official name for serious weight problems, is said to absorb up to six percent of the total health budget -- a cautious estimate as all kinds of related diseases cannot be included in the exact calculation. Think of what this situation will look like when the current generation of overweight kids hits middle age.
The link between food and health is better understood by most people than the relationship between food and behavior, so health has become the driving force behind many public campaigns to combat overweight. A discussion has arisen in a number of countries about introducing a tax on junk food, the proceeds of which would be spent on promoting healthy eating. In Britain, Prime Minister Tony Blair announced in May he planned to spend an extra 280 million pounds (the equivalent of 420 million euros or $500 million U.S.) on improving school lunches after the famous television chef Jamie Oliver began speaking out on the issue.
Yet with crime a major political issue almost everywhere, it's surprising more leaders have not embraced the idea of healthy eating as a recipe for safe streets and schools. After Gesch published his findings in 2002 in The British Journal of Psychiatry, the study was picked up by European and American media. The newspaper headlines were clear: "Healthy eating can cut crime"; "Eat right or become a criminal;" "Youth crime linked to consumption of junk food;" "Fighting crime one bite at a time." Then the media went deafeningly silent.
Perhaps that's because the relationship between nutrition and violence continues to be controversial in established professional circles. During their educations, doctors and psychologists are given scant training in nutrition, criminologists provided little awareness of biochemistry, and nutritionists offered no hands-on experience with lawbreakers or the mentally ill. As a result, the link between food and behaviour winds up in no-man's-land. Even researchers interested in the subject are discouraged -- not least of all because you can't get a patent on natural nutrients like vitamins and minerals. Far more effort goes into pharmaceutical, rather than dietary, solutions.
The Netherlands currently is the only country where Gesch's research is being explored. Plans to test the findings about nutrition supplements and behaviour further are being set up in 14 prisons, with nearly 500 subjects. Ap Zaalberg, leading the project for the Dutch Ministry of Justice, remembers how he and his colleagues reacted when they first heard of Gesch's study. "Disbelief," he states resolutely. "This was surely not true. But when I looked into the issue more closely, I landed in a world of hard science."
Zaalberg knows diet is not the only factor that determines whether someone exhibits aggressive behavior. "Aggression is not only determined by nutrition," he states. "Background and drug use, for example, also play a role. Yet I increasingly see the introduction of vitamins and minerals as a very rational approach."
"Most criminal-justice systems assume that criminal behaviour is entirely a matter of free will," Gesch says. "But how exactly can you exercise free will without involving your brain? How exactly can the brain function without an adequate nutrient supply? Nutrition in fact could be a major player and, for sure, we have seriously underestimated its importance. I think nutrition may actually be one of the most straightforward factors to change antisocial behaviour. And we know that it's not only highly effective, it's also cheap and humane."
Cheap it is. Natural Justice, the British charity institution chaired by Gesch, which is researching "the origins of anti-social and criminal behaviour," estimates it would cost 3.5 million pounds (5.3 million euros or 6.4 million U.S. dollars) to provide supplements to all the prisoners in Great Britain. That is only a fraction of the current prison budget of 2 billion pounds (3 billion euros or 3.6 billion U.S. dollar).
Finding Safety Through the Stomach
It seems the link between nutrition and antisocial behaviour shows great promise as both political issue and human-interest story. How much longer will politicians concentrate on police and stricter surveillance as the answer to crime? When will they realize healthy food can help create a healthier society? After all, people would not only be more productive, but the cost of health care and of the criminal-justice system would decline. As is the case for a man's love, the way to safety may be through the stomach.
As Bernard Gesch notes, "Few scientists are not convinced that diet is fundamental for the development of the human brain. Is it plausible that in the last 50 years we could have made spectacular changes to the human diet without any implications for the brain? I don't think so. Now, evidence is mounting that putting poor fuel into the brain significantly affects social behaviour. We need to know more about the composition of the right nutrients. It could be the recipe for peace."
Marco Visscher is a senior editor at Ode.

Jung, num dia como hoje

2005-09-19T16:40:00.000-03:00

..." nenhuma circunstância exterior,
substitui a experiência interna.
E é só a luz dos acontecimentos internos
que entendo a mim mesmo. São eles que
constituem a singularidade de minha vida"... C.G.Jung

teste bobinho.. que heroína do cinema vc é?

2005-09-17T21:52:00.000-03:00

adorei o teste.. se querem saber, sou a Princesa Léia!!! eu sempre tive certeza disso!!!
o link nao ta funcionando!!! na pagina da tpm http:/ /revistatpm.uol.com.br/testes/heroina/
vai lá ver... hehehe

reflexão sobre o vídeo de imapalamento

2005-09-14T06:35:00.000-03:00

A propósito de um vídeo sobre pena para estupradores; não sei linkar o tal vídeo aqui, mas mostra um homem( o suposto estuprador) sendo impalado lentamente, com uma crueldade que eu nunca vi. Já tinha lido relatos de impalamentos entre os bárbaros na idade média... não nos dias atuais. Encaminhei o vídeo por email para algumas pessoas e depois me arrependi de ter mandado.As vezes me impressiono pela "baixeza" do ser humano... são dois crimes , um "justificando" o outro... não sei o que é pior. Tambem sei que o ser humano é capaz de coisas horríveis, mas nunca pensei em algo tão cruel; as vezes me arrependo de ter mandado, mas se não nos mantivermos MUITO indignados com essas coisas, em breve seremos coniventes , não?? Me senti conivente com o estupro ao saber que existe uma sociedade tão violenta, tão primitiva em moral e tão requintada na crueldade... meu estômago tá embrulhado até agora e até sou das fortes né? Fico pensando nas guerras e tambem não vejo diferença do bush pra esses caras... nem das suas máquinas de matar. Acabei de ver Full Metal Jacket do Kubrick... e dá pra perceber que a fúria sanguinária é a mesma.
E penso no país do carnaval, vendo que nada funciona,que a pizza corre solta no congresso, temos violência urbana sim... mas esta "malvadeza" , esta loucura antropofágia não parece existir aqui. Será que nao estou vendo ou ainda temos o nariz fora do mar de lama? me corrijam se eu estiver muto ufanista hoje.

Mulheres e álcool

2005-08-21T17:01:00.000-03:00

As mulheres são muito mais vulneráveis a danos no cérebro por causa do álcool do que os homens, segundo cientistas da Universidade de Heidelberg, na Alemanha.
Os pesquisadores analisaram tomografias computadorizadas de cérebros de mais de 150 voluntários e concluíram que os danos provocados nas mulheres que bebem muito começam mais cedo e são mais profundos do que nos homens.
As mulheres que beberam muito perderam a mesma quantidade de volume de cérebro que os homens, mas em período muito mais curto.
O pesquisador que chefia a pesquisa, Karl Mann, disse que os homens geralmente bebem mais, porém as mulheres desenvolvem mais rapidamente a dependência do álcool e as conseqüências adversas do hábito.
'Mais vulneráveis'
Os cientistas suspeitavam há algum tempo que os homens poderiam ser mais resistentes ao álcool, e a pesquisa dos cientistas alemães, publicada no jornal Alcoholism, traz evidências dessa suspeita.
No estudo, cerca de metade dos voluntários eram alcoólatras que receberam ajuda para parar de beber durante a pesquisa.
Foram feitas tomografias de todos os voluntários no começo e no fim da pesquisa, que durou seis semanas.
As tomografias indicaram evidências óbvias de danos no cérebro daqueles que bebem pesadamente – eles têm cérebros menores, devido à atrofia.
Doenças ligadas ao alcoolismo, como problemas de coração, de fígado e depressão também ocorrem mais cedo em mulheres do que homens.
Apesar das constatações, os homens ainda são mais afetados pelo álcool do que as mulheres, porque tendem a beber mais.
"Tipicamente, as mulheres começam a beber mais tarde e consomem menos. Essa pode ser uma das razões pelas quais as mulheres são menos afetadas pelo álcool", disse Mann.
.................................................................................................................

Por essas e por outras( vexames including) que eu parei de beber...

"A gente vive no automático. Precisamos reeducar a mente e o corpo"

2005-08-13T10:05:00.000-03:00

Mente quieta e atenta traz vida mais saudável
da Folha de S. Paulo

Nos anos 20, o médico espanhol Santiago Ramón y Cajal (1852-1934) já reclamava do excesso de informações, tendo de conviver com o cinema, o rádio, as bandas tocando nas ruas e a multiplicidade de jornais impressos.

Quem lembra a história, descrita no seu livro "A Vida Vista aos Oitenta Anos", é o neurocientista Ivan Izquierdo, do Centro da Memória da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. "Imagine se ele vivesse hoje em dia", brinca Izquierdo, um dos maiores pesquisadores sobre memória.

Em meio ao bombardeiro de informações que as pessoas recebem todos os dias, a tarefa de ordenar e de acalmar os pensamentos é cada vez mais difícil. Segundo o especialista, existe um "aparelho" no cérebro chamado de memória de trabalho que tem a função de "separar o joio do trigo". "Ele fica o tempo todo checando as informações que já temos arquivadas e as novas que chegam, para discernir o que devemos guardar", diz Izquierdo, que pratica meditação para acalmar os pensamentos. "O segredo é saber manter o foco da atenção somente no que nos interessa."

Piloto automático

"A gente vive no automático. Precisamos reeducar a mente e o corpo", afirma o antropólogo Arthur Shaker, coordenador do centro de meditação budista Casa de Dharma. Ele afirma que o propósito da meditação é "purificar" a mente.

"Nesse esforço, a prática está apoiada em dois ramos: um deles é a tranqüilização da mente, que leva à concentração e à serenidade, e o outro é o desenvolvimento da visão clara de tudo aquilo que está acontecendo com o corpo e com a mente a todo momento", explica.

Além de diminuir a torrente de pensamentos, a meditação também tem como objetivo tentar evitar os chamados pensamentos não-saudáveis.

"Só acalmar a mente não é o suficiente. É preciso mudar os padrões de comportamento mental, conhecer o processo. A idéia é levar o estado meditativo para o dia-a-dia", afirma.

Pensamento livre

"O livre pensador é como um ser extraterreno. Ele se difere do rebanho humano", afirma o psiquiatra Oton Bastos, professor da Universidade Federal de Pernambuco. Para ele, a discussão de opiniões opostas é fundamental para que o homem continue pensando.

"As pessoas evitam pensar, estão robotizadas", diz ele, que sugere a leitura de textos que apresentem sempre diversos pontos de vistas sobre um tema para que a pessoa busque sua própria síntese.

A leitura é ainda o melhor remédio para conservar a memória e pode ajudar na prevenção de doenças como o mal de Alzheimer. "Os portadores de Alzheimer que têm o hábito de ler demoram mais para manifestar os efeitos da doença. E, quando eles aparecem, têm menor gravidade", afirma o neurocientista Ivan Izquierdo.

GINÁSTICA PARA O CÉREBRO- Para manter a memória ativa, é preciso exercitá-la diariamente, como um músculo - Faça palavras cruzadas, jogue xadrez, faça contas de cabeça - Ao final de cada dia, relembre cada coisa que aconteceu com você na seqüência correta - Para memorizar discursos ou se dar bem em apresentações, crie mapas mentais com palavras-chave e imagens atraentes para os olhos

sem querer querendo

2005-08-12T23:12:00.000-03:00

Geralmente não dou palpite em política, porque ainda sou meio poucocrata(eu diria mandona mesmo!!). Fui criada pela ditadura em abertura, então sou daquelas confusas da geração X que num sabe , num soube e tem raiva de quem responder... mas que eu não tinha ilusões cegas e utópicas... bem... não tinha chegado nesse fundo de poço guinorante não.De qualquer forma aquela declaração dele , lida ponto a ponto por quem adora improvisar e queimar a cara, foi reveladora. Achei o texto da gazeta do povo aí muito bom. Sarcasmo na medida certa!!!

....................................................................................................................

Chávez, não. Chaves
Pode ser uma coincidência, daquelas propiciadas por agendas fechadas com meses de antecedência, a presença do presidente venezuelano Hugo Chávez em Brasília justo no momento em que o ciclone em que transformou a política brasileira desloca-se para a Granja do Torto. Mesmo assim é estranho, e um sinal que pode ser mal interpretado por observadores internos e externos. Afinal, o discurso de Lula aproximou-se do amigo Chávez na semana passada, quando o brasileiro disse que seus adversários vão ter de engolí-lo.
Dificilmente o presidente Lula poderia ter um convidado mais inoportuno em um momento como esse. Chávez tentou tomar o poder em um golpe e acabou eleito seis anos depois e lidera o país com pouco ou nenhum apoio de empresários e profissionais liberais - as elites a quem Lula tem se dedicado a atacar recentemente.Melhor seria buscar inspiração não em Chávez, o presidente, mas em Chaves, o personagem. E confessar seus erros sem discursos evasivos como o desta sexta-feira. Melhor admitir logo: "Foi sem querer querendo..."

Franco Iacomini - Gazeta do Povo( Paraná)

passagem

2005-08-10T20:03:00.000-03:00

Fernando Pessoa disse : Conta-se que, no século passado, um turista americano foi à cidadedo Cairo, no Egito, com o objetivo de visitar um famoso sábio. O turista ficou surpreso ao ver que o sábio morava num quartinho muito simples e cheio de livros. As únicas peças de mobília eram umacama, uma mesa e um banco.

-Onde estão seus móveis? - perguntou o turista.

E o sábio, bem depressa, perguntou também:

- E onde estão os seus...?

-Os meus?! - surpreendeu-se o turista - Mas eu estou aqui só de passagem!

-Eu também... - concluiu o sábio.

" A VIDA NA TERRA É SOMENTE UMA PASSAGEM... NO ENTANTO, ALGUNS VIVEM COMO SE FOSSEM FICAR AQUI ETERNAMENTE, E ESQUECEM DE SER FELIZES."

"O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis,coisas inexplicáveis e PESSOAS INCOMPARÁVEIS."

um pouco de budismo

2005-08-08T22:42:00.000-03:00

Recebi o email de um bom amigo.A linha final é previsível e infantil, mas a lição recebida do mestre vale a pena... não há como não identificar-se. Aliás, não sei quem é o Roberto aí em questão. Se der tempo eu procuro quem é... porque agora tô indo pra cama que tá muitoooo frio por aqui!!!

.........................................................................................................................................................................

DESCOBERTA DA FELICIDADE
(Roberto Shiniashiky)

"Quando olho o estilo de vida das pessoas no mundo de hoje, percebo que o final do filme é triste. A maioria luta para realizar metas que as afastam
cada vez mais da sua realização pessoal. Conhecemos muito sobre culinária, telecomunicações, engenharia, mas quase nada sobre vida. Lutamos muito para conseguir o abacaxi, gastamos muita energia para descasca-lo e, na hora de saboreá-lo, estamos tão exaustos que não o aproveitamos.

Muitas pessoas se matam para ter uma casa de campo que só visita para pagar o caseiro. Outros querem garantir o futuro dos seus filhos, mas nunca brincaram com eles. As pessoas estão cada vez mais pressionadas, a palavra cooperação é substituída pela palavra competição.

É impressionante o aumento do número de famílias desagregadas do consumo de drogas e de pessoas destruindo seus corpos. Empresas onde 40% dos seus gerentes com mais de dez anos de casa são enfartados. As pessoas estão desperdiçando suas vidas correndo atrás de miragens.

Todo mundo sabe que a felicidade não pode ser sedimentada em bens materiais, mas a maioria se ilude construindo castelos de areia.

Por que isso acontece?

As pessoas aprenderam a valorizar quantidade ao invés de qualidade.
Colecionam mulheres, viagens, festas, sem conseguirem escutar a voz do seu coração. Procuram a felicidade onde ela não se encontra, buscam a segurança no outro. Tentam achar o amor, a tranqüilidade e a paz fora de si. Parece mais fácil mas é impossível, pois o único lugar onde alguém pode encontrar a felicidade é dentro de si próprio. As pessoas procuram a sua felicidade nos olhos dos outros. Bens materiais, carros importados, casas, roupas, enfim tudo o que pode levar à admiração da sociedade.

As pessoas hoje vivem se comparando quem tem mais dinheiro, status,
reconhecimento ou sucesso. A comparação tem como conseqüência o sentimento de inferioridade. Sempre tem alguém com mais dinheiro, prestígio ou poder, que consegue mais admiração. É inevitável acabar se sentindo por baixo, então vem uma avalanche de sentimentos ruins.

Para não se sentirem inferiores, as pessoas se sacrificam cada vez mais por algo que muitas vezes, lhes destrói a alma. Valorizam o que todo mundo
valoriza, sem saber se essas coisas as realizam. Vivem correndo como
cachorro atrás do rabo, sem nunca alcançar a sua meta e, nas vezes em que conseguem realiza-las, se machucam muito.

O que é a felicidade?

Quando era criança, me sentia muito limitado, existiam tantas coisas que
queria fazer e não podia. Quando me sentia frustrado, pensava que no dia em que entrasse na escola seria muito feliz. Tudo daria certo, passaria a ser mais respeitado e não teria mais problemas. Quando entrei no primário,
percebi que os problemas continuavam e eu não tinha me tornado feliz.
Comecei a achar que ao entrar no ginásio seria totalmente feliz e constatei
também que não era assim. Mais uma vez adiei, joguei para a frente a minha expectativa de felicidade total. Imaginei que, quando entrasse no colegial, então finalmente seria feliz.

No colegial, os problemas continuaram. Ah! Mas, quando eu entrasse na
faculdade de medicina, a felicidade seria inevitável! Triste frustração! Os
problemas continuavam e a angústia aumentou. Idealizei então que, quando me tornasse médico, seria totalmente feliz. Teria poder, as pessoas me
respeitariam e tudo daria sempre certo para mim.

Acabei percebendo que não era desse jeito que a vida funcionava. Não tinha um momento definitivo de felicidade. Imaginei que a felicidade não existia.

Descobri que as pessoas diziam que não existe a felicidade, só os momentos de felicidade, e nós temos que aproveita-Los para poder curtir da vida o melhor possível.

Então pense: é isso mesmo! Nos momentos em que vivia o amor com alguém, ou conseguia uma vitória no trabalho, eu me sentia bem. Felicidade devia ser algo por aí. Esses momentos me davam a sensação de ser uma pessoa feliz, mas depois de algum tempo percebia que faltava alguma coisa, não era possível que fosse só isso - tanta luta para tão pouco prazer.

Em l986 minha vida funcionava muito bem. Tinha conquistado tudo o que havia imaginado que me tornaria feliz, mas vivia frustrado. Ficava me perguntando se a vida era só isso. Uma coletânea de filmes, de momentos... Como sempre fui muito religioso, não podia acreditar que o Criador houvesse me mandado para essa viagem por tão pouco. Deveria haver algo mais, e assim decidi ir para o Oriente, conversar com os stres e saber o que eles pensavam a respeito da felicidade.

Fui para o Nepal, mais exatamente para Katmandu, a um mosteiro budista, para descobrir o segredo da felicidade. Chegar em Katmandu é uma epopéia. Um avião até Londres, outro de Londres para Nova Deli e mais um até Katmandu.
Sabia através de um amigo, da existência de um mestre naquele lugar.
Encontrei um hotel e fui procurar o mosteiro. A pessoa da portaria que me
atendeu disse que o mestre iria me receber na manhã seguinte as nove da
manhã.

Para ser feliz, descubra a força que há dentro de você.

Naquela noite praticamente não dormi, fiquei excitado com a possibilidade de ver revelado o segredo da felicidade. Sai de madrugada do hotel , na
esperança de o mestre estar disponível e poder conversar comigo mais cedo. Fiquei lá esperando até que ao redor das nove horas, uma mulher falando inglês com sotaque de francesa entrou na sala.

Exultei imaginando que ela me levaria até o mestre. Ela me acompanhou até
uma sala, estendeu uma almofada para eu me sentar e sentou-se a minha
frente. A francesa era uma jovem morena, muito bonita e eu lhe disse:

-Quero falar com o mestre!

Ela me respondeu:
-Eu sou o mestre.

Naquele momento, certamente não consegui esconder minha frustração e pensei:
puxa vida, viajei tanto tempo para chegar aqui e conversar com um mestre de verdade e me mandam uma mestra francesa. Sacanagem! Todo mundo tem um mestre homem, velhinho, oriental, de barba. Não uma mulher jovem, bonita, e ainda por cima francesa!

Eu falei para ela:
-Você não entendeu direito: quero falar com o mestre.

Ela me respondeu:
-Eu sou o mestre.

Aí pensei: vou fazer uma pergunta muito difícil para que ela não saiba a
resposta e tenha que me levar até o mestre de verdade.

Fiz uma pergunta, a mais difícil que pude pensar naquela hora:
-O que é budismo?

E ela me respondeu tranqüilamente:
-A base do budismo é que todo ser humano sofre.

Pensei comigo mesmo: não é possível, eu saio da nossa cultura ocidental que diz que o sofrimento é a base da purificação e da sabedoria, e venho para cá para escutar que a base do budismo é o sofrimento!

Não satisfeito pensei: vou fazer uma pergunta mais difícil para que ela não saiba a resposta e me leve até o verdadeiro mestre.

-E por que os seres humanos sofrem?

-Porque são ignorantes.

Bem se somos ignorantes, deve haver alguma coisa que não sabemos e que,
talvez, seja a resposta que estou procurando.

-E qual é o conhecimento que nos falta?

-O conhecimento que nos falta é a compreensão de que as coisas na nossa vida são dinâmicas e fluidas. Quando o ser humano está feliz, ele bloqueia a felicidade, pois quer a eternidade para aquele momento. Então ele fica
rígido, com medo do fim do prazer. Quando está infeliz, pensa que o
sofrimento não vai terminar nunca, mergulha na sombra e assim amplia a sua dor. A vida é tão dinâmica quanto as ondas do mar. É tão certa a subida quanto a descida. Cada momento tem sua beleza. No prazer nos expandimos e na dor evoluímos. Um movimento é complementar ao outro. Saber apreciar a alegria e a dor na sua vida é a base da felicidade. Você não pode ser feliz somente quando tem prazer, pois perderá o maior aprendizado da existência.Você deve descobrir um jeito de ser feliz na experiência dolorosa, porque essa experiência carrega dentro dela oportunidade de muito aprendizado.Não curta somente o sol, aproveite também a lua. Não curta somente a calmaria, aproveite a tempestade. Tudo isso enriquece a vida. Ela não pode ser vivida somente dentro de uma casa, a vida tem que ser experimentada dentro do universo. A felicidade é um jeito de viver, é uma postura de vida, é uma maneira de estar agradecido a tudo, não somente ao sol mas também à lua, não somente a quem lhe estende a mão, mas também a quem o abandona, pois certamente nesse abandono existe a possibilidade de descobrir a força que existe dentro de você.
A felicidade não é o que você tem, mas o que você faz com isso. Por isso existem pessoas que têm muitos bens materiais, um grande amor, filhos lindos e, apesar disso, se sentem angustiados e depressivas.

Apaixonado por aquela mulher a minha frente somente consegui balbuciar antes de sair:
-Obrigado mestra! (Por pouco meu preconceito a respeito do sexo e do mestre me afasta dessa lição de vida).

A felicidade não é o que acontece em sua vida, mas como você elabora esse episódio. A diferença entre a sabedoria e o desespero, o sábio e o
desesperado, é que o sábio sabe aproveitar as suas dificuldades para evoluir e o desesperado sente-se vítima dos seus problemas.

A felicidade é uma experiência que está diretamente ligada à sabedoria e,
certamente, para criarmos um planeta mais feliz, precisamos muito mais de
sábio do que de gênios.

As pessoas procuram sucessos em bens materiais, mas na verdade o único
sucesso que vale a pena é ser feliz!"

drugs ainda

2005-08-03T15:53:00.000-03:00

Morfina faz 200 anos
24/05/2005 Agência FAPESP - Uma das mais conhecidas drogas completa este mês 200 anos. Desde que foi descoberta em 1805, pelo alemão Freidrich Sertuner, a morfina e seus derivados se tornaram a alternativa mais usada para dores crônicas, em pacientes terminais e após cirurgias. Mais de 230 toneladas da substância são consumidas anualmente em todo o mundo.
Embora muitas outras drogas para o combate à dor tenham sido sintetizadas nos dois últimos séculos, a morfina se mantém como “o padrão pelo qual todos os novos medicamentos para o alívio de dores são comparados”, afirma Jonathan Moss, do Centro Médico da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, em comunicado da instituição.
Moss realizou no dia 21, quando se comemorou o bicentenário da morfina em Einbeck, na Alemanha, uma palestra sobre a importância da substância e a comparação com uma nova droga, a metilnaltrexona (MNTX), desenvolvida na própria universidade norte-americana, que tem se mostrado eficiente no combate à dor e sem apresentar os efeitos colaterais da primeira, como náusea, coceira ou constipação severa.
Foi para tentar ajudar um amigo que sofria com tais efeitos colaterais desagradáveis que Leon Goldberg, também professor da Universidade de Chicago, desenvolveu há alguns anos uma alternativa à popular droga. De acordo com o estudo, a MNTX não interfere com o efeito induzido pela morfina no cérebro, mas consegue bloquear as implicações na mobilidade intestinal, a qual é mediada por receptores no trato gastrointestinal. A nova droga continua em testes e ainda não há previsão para ser lançada comercialmente. Eficiência e dependência
A morfina foi descoberta por Freidrich Wilhelm Adam Serturner (1783-1841), um assistente de farmácia autodidata com poucos equipamentos mas muita curiosidade. Interessado pelas propriedades do ópio, largamente utilizado pelos médicos da época, Serturner realizou uma série de experimentos e conseguiu, com apenas 21 anos, isolar um alcalóide a partir da resina da papoula (Papaver somniferum).
O farmacêutico verificou posteriormente que o ópio sem o alcalóide não apresentava efeitos em animais, mas que o alcalóide sozinho era dez vezes mais poderoso que o ópio processado. Pela tendência em provocar sonolência, deu à substância o nome de morfina, em homenagem a Morfeu, o deus grego dos sonhos.
Após ter publicado os resultados em 1806, Serturner continou a pesquisar a substância, em animais e em si mesmo, para aprender os efeitos e riscos de seu uso. Embora o trabalho tenha sido ignorado a princípio, o cientista tinha consciência da sua importância. “Estou satisfeito em saber que minhas observações serviram para explicar consideravelmente a constituição do ópio e também que elas enriqueceram a química”, escreveu em 1816.
Pouco tempo depois, viu sua opinião se concretizar. A cristalização da morfina era também a primeira vez em que se isolava um alcalóide de uma planta. Deu origem a uma nova vertente na química, influenciou pesquisadores e impulsionou a emergência da moderna indústria farmacêutica.
Diversos outros cientistas sintetizaram alcalóides nos anos que se seguiram, como a estricnina, a cafeína e a nicotina. Em meados da década de 1820, a morfina já era largamente conhecida na Europa.
Na década de 1850, a morfina se tornou o tratamento padrão para a redução da dor durante e após cirurgias. Anos depois, o caráter altamente dependente da droga passou a ser mais bem conhecido, o que levou ao estudo de alternativas. Enquanto buscava uma opção que provocasse menor dependência, o químico inglês Alder Wright descobriu a diacetilmorfina, um narcótico ainda mais potente.
Alemão Heinrich Dreser, dos Laboratórios Bayer, desenvolveu e testou a descoberta de Wright, verificando sua eficiência como um potente analgésico e no tratamento de problemas respiratórios. A empresa iniciou a comercialização da nova droga, batizada de heroína pela “heróica” capacidade de aliviar a dor, em 1898. A heroína foi inicialmente bem recebida, mas logo se verificou que causava elevada dependência. Em 1913, a Bayer retirou o medicamento do mercado, quando passou a investir em outra alternativa, a aspirina.

------------------------------------------------------------------------------------------------

E com a aspirina eles acertaram, porque é a melhor intervenção num infarto até hoje..a mais rápida e mais simples. E vende que nem água.

na cruzada anti drogas

2005-07-10T12:49:00.000-03:00

"... a maioria das pessoas vê o modo ter de existência como o mais natural, e até mesmo o único modo de vida aceitável. Tudo isso dificulta às pessoas apreender a natureza do modo de ser, e mesmo compreender que o ter não passa de uma das orientações possíveis."
ERICH FROMM

"Tudo que sobe, desce. Além de ser uma lei básicada física, é também um velho princípio da "rebordosa"; só que, contrariando a gravidade, o adicto quando desce, é sempre muito abaixo do ponto de partida."
Jim Parker

"Apoiar-se em muletas (drogas) para resolverconflitos existenciais, são para aqueles que querem respostas para a vida sem ousar procurá-las por si mesmos."

"... do ponto de vista psicanalítico, não há diferençasentre a dor física e a dor psíquica, pois a dor é umfenômeno situado no limite entre o corpo e a mente."
ANA KARENINA ARRAES – TEREZINHA DE C. VIANA

"Como é possível que o mais forte de todos os instintos, o de conservação da existência, pareça ter deixado de nos motivar?"
ERICH FROMM

"Mais rapidamente, mais rápido, até que a emoção da velocidade supere o medo da morte"

2005-07-10T12:33:00.000-03:00

Vou transcrever um artigo que eu achei hoje, pesquisando a respeito de metanfetaminas. São as conhecidas pílulas pra tirar o apetite, hiperbolizadas em speed, cristal e nomes por aí. Difundidas hoje em consultórios médicos e clínicas de estética, festas... afinal que mal pode fazer um comprimidinho que até o médico receita???

Para tentar entender as novas drogas que ilegal e rapidamente se espalham, viciando, adoecendo e matando, é bom que se saiba que não são tão novas assim.
A anfetamina foi sintetizada (manufaturada) em laboratório pela primeira vez por Edeleano na Alemanha em 1887. Esse estimulante sintético tem estrutura química semelhante à efedrina, um estimulante natural encontrado nas plantas do gênero ephedra, o que se observa também na adrenalina.
Apenas em 1920 seu efeito psico-estimulante foi reconhecido e seu uso médico farmacêutico foi autorizado pelos EUA. Na segunda Guerra Mundial a anfetamina foi utilizada para dar mais energia e manter os soldados em estado máximo de alerta.
O emprego da anfetamina para fins medicinais foi concomitante com a história do seu abuso.
Os médicos a prescreviam (e ainda é em alguns casos) para casos de depressão, mal de Parkinson, epilepsia, hiperatividade infantil,obesidade, narcolepsia, impotência, apatia dos idosos, etc...
Hollywood glamourizou a anfetamina e os narcóticos a partir de meados dos anos 40, 50 e 60 inspirando até um "best seller" de Jacqueline Susann "O Vale das Bonecas", que descreve os bastidores do mundo dos espetáculos e conta como estrelas abusavam das anfetaminas para se manterem magras, acordadas, em forma para agüentar a maratona do dia-a-dia e como consumiam narcóticos com álcool para dormir.
A molécula-mãe da anfetamina o 2-pea, é o elemento básico dos neurotransmissores dopamina e noradrenalina. A estrutura simples do 2-pea pode ser projetada de muitas maneiras, de modo que é difícil calcular o número exato de todos os derivativos possíveis com efeitos similares. Por exemplo, o LSD, o ácido lisérgico que provoca alucinações, é semi-sintético, produzido em laboratório desde 1938 por Albert Hofmann e é uma das variantes da anfetamina.
A metanfetamina, é um derivado estimulante ultrapotente, de extremo poder viciante, que afeta dramaticamente o sistema nervoso. Essa droga é facilmente produzida ilegalmente em laboratórios clandestinos (até em banheira como diz um entrevistado de um jornal) com ingredientes relativamente baratos. É um pó branco, cristalino, sem odor, com sabor amargo que se dissolve facilmente em água ou álcool.
Conforme levantamento do NIDA (National Institute on Drug Abuse) o uso da anfetamina sempre foi muito difundido entre caminhoneiros, por esse tipo de trabalho exigir muitas horas acordados em longas jornadas.
A metanfetamina, antes confinada à Califórnia, ao Meio-Oeste e ao Sudoeste, onde era consumida como estimulante por gays, donas-de-casa, motoqueiros, cada vez mais está se espalhando rapidamente por clubes de New York, pelos bailes haves (com som alucinante que duram até dias) e por outros vários pontos do país. As autoridades estão preocupadas e temem que essa droga siga os passos do ecstasy, da cocaína que eram usadas em festas e depois ficaram famosas e se alastraram pelo mundo.
O dr. Perry N. Halkistis, psicólogo da Universidade de New York, autor de vários estudos, acredita que a metanfetamina Cristal continuará se disseminando a menos que as autoridades de saúde pública e lideranças sociais comecem a divulgar o lado destrutivo da droga. Disse ele: "Não há ninguém lá fora alertando as pessoas sobre o cristal. No momento ela ainda é considerada chique".
Essa metanfetamina é conhecida por vários nomes como, Cristal, Cristina, Tina, crank, ice, speed, cocaína do operário e quando misturada a outras substâncias que a faz mais barata, passa a ser chamada de manivela.
A Cristal que pode ser cheirada, fumada, inalada, injetada ou tomada por via oral, inunda o cérebro com dopamina, uma substância reguladora do prazer, motivação, atenção e movimento. Seus usuários sentem a autoconfiança ir às alturas, incrível sensação de bem-estar, vigorosos, cheios de energia, invencíveis e com o desejo sexual ampliado ao extremo (levando a um comportamento excessivo e perigoso).
Uma grande preocupação é com os portadores do vírus HIV que, quando a consomem sentem-se tão bem a ponto de correr risco de morte, abandonando o tratamento essencial à sobrevivência.
A droga Cristal que proporciona longas horas de prazer intenso, logo vem cobrar seu verdadeiro preço. Depois de vários dias de consumo, por ter ficado muito tempo sem alimento, sem dormir e em atividade frenética, a pessoa sente-se extremamente esgotada, irritada, ansiosa e agitada.
As doses elevadas e repetidas por diversos dias podem provocar o delírio, pânico, alucinações visuais e auditivas, paranóia, comportamento anti-social, agressividade.
A metanfetamina provoca hipertermia, aumenta a freqüência respiratória, a cardíaca e a tensão arterial, podendo causar lesão irreversível nos vasos sanguíneos cerebrais, produzindo derrames. Outros efeitos do abuso incluem problemas respiratórios, irregularidade das batidas do coração e anorexia extrema. Como é alta e rapidamente viciante, logo cria tolerância, obrigando os usuários a aumentar as doses, o que pode ocasionar colapso cardiovascular e a morte.
A taxa de mortalidade por overdose de Cristal está elevadíssima nos EUA. Por todos os transtornos e dores que vem causando a Cristal já está sendo conhecida por um outro nome: a maligna.

.........................................................................................................................................................................

Já usei bolinhas de emagrecer; hoje sou tão radical a respeito que prefiro perder a amizade e o paciente, a ser conivente com a indução ao vício. Anfetaminas são drogas, indutoras de transtornos de comportamento e facilitadoras , degraus para outras drogas ilícitas. Minha consciência é maior que tudo. Como vi a morte de perto, vejo a morte rondando, silenciosa ,a vida dos que procuram a solução mais rápida, mais fácil, mais emocionante. Não brinco mais.

pegadas na natureza e as dores de cada um

2005-07-09T22:41:00.000-03:00

Via Iliquido , cheguei nessa página que diz quantos planetas terras teríamos que ter se todos tivessem o mesmo estilo de vida que eu tenho; uma maneira muito didática de mostrar o quanto de energia consumimos. Minhas pegadas chegam a 3,7; provavelmente pelo vegetarianismo, e a tentativa de comer o mínimo de conservantes possíveis. Não imaginei , nunquinha mesmo, a causa ecológica como fim de tudo isso. Fui mais egoistinha mesmo, com o tal medo de como morrer( afinal morreremos todos, o negócio é de que jeito e quão rápido isso acontece!!).

Do jeito que vai a minha vida... pelo jeito é melhor cair de boca nos conservantes... ou vou deteriorar bem rápido. Alguem consegue conceber alguem ficando num hospital( sem ser paciente) por 110 horas por semana??? Eu mesma não acredito. Mas a natureza é mesmo poderosa e o nosso organismo nos mostra que por mais teimosa que seja a mente, ou por mais abnegada que seja a tarefa, uma hora a coisa pega. Quando eu comecei a passar mal em todos os meus dias de folga(quarta feira) eu pensei estar workaholic... até que na madrugada da última quarta feira fui acordada por uma dor incrível na panturrilha, que me fez chorar de dor. Já imaginei mil diagnósticos possíveis, inclusive a tal síndrome de abstinencia de trabalho, espíritos maus, voddoo... ora, ora ,ora... e nunca se acha o colega do qual se necessita quando se está tendo uma crise de ausência diagnóstica( o meu próprio diagnóstico... teria que amputar!!!). Bem, após umas peripécias, cheguei num exame de dopller, para avaliar possível trombose( opa!! eu cheguei como paciente, fui num médico vascular!!!)... um prosaico hematoma por estressssss muscular extremo... excesso de tempo em pé... tenho que ficar de repouso pra evitar maior dano muscular. Se as pernas estão assim, não quero nem saber como estarão os neuroninhos!!!

BBC hoje: consumo de carne vermelha

2005-06-15T21:27:00.000-03:00

Um estudo europeu, publicado na revista do Instituto Internacional do Câncer, reforça a tese de que o consumo de carne vermelha pode provocar câncer no intestino. Os alimentos incluem carnes como as de boi, carneiro, porco e derivados como o bacon e o presunto. O centro Investigação Prospectiva sobre o Câncer e a Nutrição da Europa (Epic, na sigla em inglês) diz ter encontrado novas provas de que a carne vermelha processada pode levar ao desenvolvimento da doença."Já suspeitávamos há algum tempo que o consumo a níveis elevados de carne vermelha e processada estava associado a câncer nos intestinos. Agora, temos certeza de que há uma relação séria, já que esse foi o maior estudo do gênero realizado na Europa", disse Sheila Bingham, uma das autoras.
Os cientistas da instituição observaram os hábitos alimentares de mais de 500 mil pessoas na Europa ao longo de dez anos. A conclusão é que as que comem mais de duas porções de 80 gramas de carne por dia correm 35% mais riscos de desenvolver a doença do que os que comem apenas uma (ou menos de uma) porção por semana.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) já havia recomendado um consumo maior de peixes e menor de carne. Os cientistas, no entanto, perceberam que os riscos de desenvolver câncer no intestino são menores entre as pessoas que ingerem muitas fibras por meio de alimentos como verduras, frutas e cereais.
A ingestão de peixe também é capaz de proteger as pessoas do problema, mesmo que elas comam carne vermelha. Apesar de o ser humano ingerir carne vermelha há milhares de anos, o que os cientistas acreditam que ocorra nos tempos atuais é que o consumo do alimento, juntamente com altos índices de gorduras e carboidratos, esteja elevando os riscos de doenças como o câncer de intestino.

.............................................................................................................

Por essas e por outras que eu não como mais carne vermelha, a menos que tenha mais de um metro e setenta, cromossomos XY e converse comigo direitinho!!!

num tava afim mesmo.. e dae?

2005-06-14T22:15:00.000-03:00

E daí que foram semanas de plantão direto, sem ninguém adequado pra me substituir... o que me torna inadequada também, pela exaustão. Hoje vejo que quem trabalha com saúde pública de maneira honesta e decente acaba vencido; senão por todas as dificuldades do sistema, pela lerdeza e sobrecarga de pacientes, mas simplesmente pela exaustão!!! Chega uma hora em que todos são iguais, todos os ais e uis são iguais, somos todos iguais na miséria humana. O que eu mais abominei na vida, o que eu mais pedi pro universo manter afastado de mim!!Gente!!! Que coisa... me sinto mal, admitir que os seres humanos se resumem a "ais e uis"... e ao leito número tal... mas a exaustão é assim... a dificuldade em resolver , em encaminhar, os colegas pouco colaborativos. Tendo que resolver as coisas da minha especialidade, da dos outros, tendo que dar suporte a família , problemas burocráticos... muita confusão, excesso de responsabilidade e trabalho e pouca recompensa. Tô num ritmo de 36horas trabalhadas pra 12 de descanso, mas com o celular a disposição... hoje estou saindo de 60 horas seguidas na UTI, dando uma mão no PS, tentando resolver problemas estruturais... ninguém merece! Ainda me cai na mão uma figurinha famosa aqui da região, com direito a fã clube e tudo.. cheio de vontades e estresses, além do trauma per se. Como classificou uma colega: convênio SUS-PLUS!!! Tem gente que exige, ok, tem direitos e acho mesmo que tem que ser respeitados. Que os hospitais tem que fazer o máximo mesmo pra melhorar. Mas sempre tem aquele que acha que é mais igual que os outros, você sabe com quem tá falando??? Quando acabei de passar plantão, acredite quem quiser: fiquei sentada num sofá, olhando pro nada, sem vontade de me mexer, sem coragem de ir pra casa. O sofá estava convidativo...

Fui vencida hoje pelo sistema.

não tô afim

2005-05-30T20:36:00.000-03:00

e ponto.

parabens MOW!!!!

2005-05-20T01:00:00.000-03:00

Só vim pra dizer MILHÕES DE FELICIDADES pra MOW !!!
que a sabedoria dos deuses te ilumine, que a paz da natureza te transforme , que as cores do mar possam pintar cada momento da sua vida!!!!
eu já amo você!!!!

Será verdade??

2005-05-17T21:38:00.000-03:00

Email recebido hoje, spam "amigo".

......................................................................................................................................................................

ALERTA GERAL ATENÇÃO GUARANÁ KUAT A propaganda parou...

Porque???????

Reparem... a propaganda quase não se vê mais na mídia...

Por que será???

Estamos repassando o e-mail abaixo para conhecimento e prevenção, principalmente para aqueles que bebem este Refrigerante: guaraná "KUATssado dentro do Hospital que trabalha uma pessoa amiga. Fato já está confirmado: Vinte e três pessoas já passaram pelo Hospital das Clinicas com um mesmo sintoma: falta de atividade renal e o aparecimento de tumores no reto.

Todos os internados relataram o começo das dores e a conseqüente internação após ingerirem altas doses do Guaraná "Kuat".

Pesquisas realizadas pelo renomado Instituto Fleury, apontaram grande quantidade de Fenofinol, almeido e Voliteral, substâncias tóxicas e que causam, respectivamente, a má atividade dos rins e câncer.

Segundo Dr. Paulo José Teixeira, formado pela USP e Especialista em Toxicologia, as pessoas não devem ingerir mais o citado refrigerante.

A Direção da Coca-Cola já assumiu sua culpa e prometeu indenizar os pacientes e todos aqueles que venham a se contaminar com o Guaraná.

Elisângela MarchioratoAuxiliar de Segurança do Trabalho
...........................................................................................................................................................................

Não sei se é verdade ou nao... mas tenho plena convicção de que morremos hoje pela boca, e a cada dia perdemos mais saúde por ingerirmos excessos de substâncias tóxicas e desconhecidas. Substâncias inventadas pelo homem para colorir, dar gosto e aroma de coisas naturais as que sao artificiais . Esquecemos de perguntar : a longo prazo, o que acontece? No nosso dia-a -dia, usamos e abusamos do efeito imediato das coisas, em todos os campos da vida; queremos o caminho mais rápido, o jeito mais rápido , o relacionamento mais rápido, a comida mais rápida. Qual o sabor da comida, do fogão a lenha, do cheiro do vento, de terra molhada? E depois dizer que a comida nao tinha gosto de nada! Faltou sal, açúcar, corante, conservante??? Assim foi-se a sutileza do paladar, diluída em derivados de petróleo.

Quando optei por ser meio natureba, deixar a carne de lado, foi emocional, intuitivo. Sentia nojo da comida, um gosto de podridão dentro de mim. Hoje percebo que foi racional tambem a decisão. Ou a racionalidade tenta explicar. Sei lá. Me sinto melhor assim, e sou tentada a dar algum tipo de crédito a um email/spam desses. Pelo menos a idéia primordial ( de que alimentos/bebidas artificiais fazem mal a saúde) é igual a minha. P

tadim do quase blog

2005-05-13T21:33:00.000-03:00

Genteeeeeeeee!!! Nem vi o tempo passar!!! Parece que foi ontem que tive um tempinho... e olha aí a sexta de novo.Deu pra perceber o quanto voa minha semana??? Esta foi particularmente cheia de acontecimentos, médicos e políticos. Acho mesmo que ando importante, pelo número de reuniões a que sou chamada por aqui.. ou sou metida mesmo né? Daquelas que acha a própria opinião um pedaço de ambrosia do Olimpo?Mas eu sou do tipo disposta mesmo, me jogo de cabeça pra fazer o que pretendo.Tenho cinco milhões de projetos na cabeça, e se tem alguem me dando corda, subsídio e condições...l só esqueço que sou uma só! Raios, que estou exaustaaaaaaaa. Odiando ouvir meu nome, porque cada vez que alguem diz, lá vem encrenca.Reclamando porque né? Escolhi esta vida.Bem, o hospital é um caos.Se tem jeito de caos ser dosado, eu diria que hoje é um caos menor, quase querendo aparentar uma lógica qualquer que não seja a do próprio caos. Pelo menos conseguimos os primeiros resultados, pacientes saindo pela porta da frente em vez de saírem pela outra porta. ..........................................................................................................................................................................

Depois de 40 minutos de telefone... mais um caso difícil, mal resolvido, impossível de se ter respostas pela carência de recursos..........................................................................................................

Tô achando que é melhor ir dormir. A cabeça já não ajuda mais não... nem o corpo.

Sobre um texto de Santo Agostinho

2005-05-07T23:22:00.000-03:00

Estava lendo a Folha de São Paulo , Revista da Folha, coluna Fale com Ela. Calhou de ser um texto sobre as perdas, a morte dos seres amados; me deu vontade de ler os textos de santo Agostinho... Embora as vivências do dia-a-dia sejam tão elucidativas quanto os textos, talvez me preparassem ,as leituras ,para tais vivências. Nada tão profundo quanto viver a situação e senti-la, na carne, na alma, nos olhos do interlocutor, do companheiro de jornada.Mas a leitura sempre foi um preview, mesmo provocando a sensação de dèja-vu. Quem, apaixonado por este universo paralelo e mágico, presente e deslumbrante, não sentiu? Ou não leu, ou não percebeu.
Vamos ao texto da FSP(grifos meus):
"O tempo diminui a dor", de santo Agostinho.Há nele uma das considerações mais importantes sobre o luto. Santo Agostinho, que está muito afetado com a morte de um amigo, se pergunta por que sofre tanto com a perda e dá a seguinte resposta: "Por ter derramado a minha alma na areia, amando um mortal como se ele não fosse morrer". Faz uma autocrítica pelo fato de ter sido desmesurado e nada realista.A frase do santo me remete a uma outra frase complementar, escrita por Sêneca, filósofo romano: "A memória dos meus amigos mortos é atraente. Porque eu os possuí como quem tem de perdê-los e eu os perdi como quem os possui ainda". É possível que santo Agostinho tenha lido Sêneca, cujo texto indica que perder não é sinônimo de não ter e ensina a amar os mortais enquanto mortais, a aceitar a realidade.Quem não consegue fazer o luto do morto, na verdade, não está dando uma demonstração de amor pela pessoa que morreu, mas de apego à fantasia de que ela nunca morreria. Noutras palavras, não suporta se desapegar do que imaginava e viver sem a ilusão da imortalidade.Abrir mão dessa ilusão é tão difícil que o filósofo Derrida, um dos grandes pensadores do século 20, declarou em sua última entrevista à imprensa que não era possível fazer o luto da vida. À diferença de Sêneca, que consolou os amigos antes de morrer, Derrida se mostrou claramente inconsolável. Talvez por isso tenha afirmado que "a vida é sobrevida -tanto no sentido de continuar a viver quanto no de viver depois da morte".

Mais uma sexta- feira...

2005-05-06T20:48:00.000-03:00

Mais uma sexta-feira, mais um plantão. Já tô feliz que não vou ficar aqui dentro o fim de semana inteiro de novo. Amo minha profissão, mas amo mais euzinha mesmo. Trabalhar com saúde pública neste país de misérias é dose pra leão; penso que eu devia me drogar, anestesiar mesmo, pra suportar a carga... depois eu vejo que a adrenalina do dia-a-dia vicia , e que a própria realidade entorpece.E luto, para me manter lúcida , sem embaçar a visão, nem atropelar os pensamentos. Para não atropelar o sentimento alheio, desse povo que vê no hospital a cara do governo: somos depositários de muitas frustrações, da falta de emprego, da moradia ruim, da crescente insegurança, da educação que não se explica. Na hora da dor estas pessoas se sentem realmente diminuídas, atravessada na garganta a indignação explode em acusações, às vezes violenta.Como se expusessem ali toda a esperança que já foi. Momento crítico.Doloroso.Dói tambem aqui dentro, que não posso fazer tudo que sei, nem dizer tudo que penso.Não me vejo no direito de lhes dizer nada alem do conforto, da explicação necessária.Ganho meu dia quando vejo uma família entendendo o processo de adoecer: talvez ali eu tenha feito diferença, talvez ali tenha mudado alguma realidade. Talvez, e muito talvez, tenha plantado uma semente de compreensão, de mudança de atitude. Aproveito sorrateiramente pra incutir algumas ideiazinhas sobre cidadania: a quem de fato reclamar, como, de que forma, com que palavras.Minha pequena revolução pessoal. Saio assim pelo menos com a sensação de que fiz o meu melhor. Por hoje basta.

como comecar um blog??

2005-05-05T01:25:00.000-03:00

como começar um blog?

melhor ainda...porque fazer um???

aos amigos blogueiros, já aviso: foi inveja...pior que isso, foi pequenez mesmo... ser uma desblogada nao tava fácil... pelo menos agora posso dizer onde achar minhas linhas...primeiro a manaLU me disse pra postar com ela; eu aceitei e nao postei nada!!! foi falta de vontade nao manaLU... foi pregui mesmo. Preguiça mental das brabas.A Mow me disse pra fazer um, e eu disse que nada tinha a dizer. Outras intervenções amistosas after como o rafael galvão, o smart, o bia... Vai dizer???dae que eu resolvi tentar... olha eu aí gente!!!

mas a razão é que as vezes existe a necessidade maior do que tudo, urgente, urgência de escrever, de tentar ser entendida, de esquecer essa insana vontade de comer chocolate e parar de engolir a saliva, e vomitar o todo pra expor, se expor , espalhar a náusea , o desconforto, a inconformidade, ou a vergonha de tudo isso que se cala. Necessidade de dias fúteis no contraponto do pesadelo, da dor, da morte. Necessidade de poesia na contramão da racionalidade, de explosão no contrapasso da incompreensível indiferenca.